Jalan Santai Cara Sederhana Membangun Kesadaran Pentingnya Kesehatan

PANGKAL PINANG — Wali Kota Pangkal Pinang Prof. Saparudin turut serta dalam kegiatan jalan santai yang digelar Pemuda Pancasila dalam rangka menyemarakkan peringatan Hari Ulang Tahun (HUT) ke-26 Provinsi Kepulauan Bangka Belitung (Babel), yang berlangsung di Taman Dealova, Minggu (1/11/2026).

Wali Kota mengajak masyarakat untuk menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari. Menurutnya, menjaga kesehatan dapat dilakukan dengan aktivitas fisik yang ringan, seperti berjalan kaki.

“Olahraga itu tidak harus selalu berat atau membutuhkan fasilitas khusus. Yang terpenting adalah bagaimana kita membiasakan diri untuk bergerak dan melakukannya secara rutin,” ujar Saparudin.

Menurut Saparudin, jalan santai merupakan aktivitas sederhana yang memiliki banyak manfaat, terutama dalam membangun kesadaran masyarakat terhadap pentingnya menjaga kesehatan.

Ia mengatakan, kesadaran menjaga kesehatan perlu ditanamkan kepada masyarakat sejak dini. Kebiasaan hidup aktif akan lebih mudah terbentuk apabila dimulai dari lingkungan keluarga dan didukung kegiatan bersama di tengah masyarakat.

“Kita ingin masyarakat semakin sadar bahwa kesehatan merupakan kebutuhan utama. Lebih baik kita menjaga kesehatan sejak sekarang melalui pola hidup yang baik, termasuk rutin berolahraga,” katanya.

Saparudin juga mengapresiasi keterlibatan masyarakat dari berbagai kelompok usia dalam kegiatan tersebut. Menurutnya, olahraga bersama dapat menjadi sarana mempererat hubungan sosial sekaligus menciptakan interaksi positif antargenerasi.

“Saya senang melihat kegiatan seperti ini diikuti berbagai kalangan. Ada anak-anak, orang dewasa, hingga para lansia. Artinya, olahraga dan kegiatan kebersamaan bisa menjadi ruang bagi semua orang untuk berpartisipasi,” ungkapnya.

Ia menilai perhatian kepada kelompok usia tersebut juga penting dalam setiap kegiatan kemasyarakatan. Anak-anak perlu mendapatkan ruang untuk bergembira, sementara para lansia tetap perlu dilibatkan dalam aktivitas sosial.

“Anak-anak dan para lansia juga harus mendapatkan perhatian. Kita ingin mereka bisa ikut merasakan kebahagiaan dalam kegiatan seperti ini. Jangan sampai kegiatan masyarakat hanya dinikmati kelompok tertentu, tetapi harus bisa melibatkan semua kalangan,” tuturnya.

Lebih lanjut, Saparudin menyebut kegiatan jalan santai juga memiliki nilai silaturahmi yang tidak kalah penting. Melalui kegiatan tersebut, masyarakat memiliki kesempatan untuk saling bertemu dan membangun kedekatan dalam suasana santai.

“Selain sehat, kita juga bisa bersilaturahmi. Kadang-kadang dalam kesibukan sehari-hari masyarakat jarang memiliki kesempatan untuk berkumpul. Melalui kegiatan seperti ini, kita bisa bertemu, saling menyapa, dan mempererat hubungan,” pungkasnya.

Penulis: Eka

Editor: Dedy